【2019.5.07 日本】

鏡頭背後／憂鬱黃金週：日本10連休的過勞惡夢與「五月病」

日本10連休黃金週，變成過勞痛苦的暗黑週？日本今年的史上最長假期「10連休」在5月6日結束，這個本應該是快樂出遊、好好休息的連假，卻引起日本社會各種「文明病」發作，除了可想而知的人潮擁擠交通混亂，服務業加班、醫療長照人力困境、乃至於心理憂鬱的普遍惡化，讓10連休成為不會醒的惡夢。圖為連休期間，新即位的德仁天皇在皇居發表談話，現場民眾中暑送醫。

日本從今年迎來史上最長的黃金週假期，從4月27日到5月6日為止共10天連假。過去的黃金週，大約是5到7天的連假，這次則同時因應天皇退位和即位的新舊交替，構成史無前例後無來者的超大型連休。

「大家都很高興對吧？我們可是一點都不喜歡啊！」因應連假而被迫加班的服務業者向日本媒體抱怨。從10連休放假以來，日本各大主流媒體紛紛關注各地的交通情形和觀光人潮，而在爽放假的另一面，服務業、百貨與餐飲業的爆量加班的哀怨，也就變成促進經濟底下的微弱悲鳴。

這條加班的勞動鎖鏈又牽連出更多問題，職員加班的話誰來照顧同時放假的小孩？學校與保育園連休，有的百貨業者乾脆直接在公司內設置員工專員臨時托育，但不是所有勞動者都有這般福利；而且人才荒的保育士，又要從哪裡找人來跟著加班呢？連休期間有的保育園乾脆不休息，以因應比平常更多量的托育需求，惡夢就從這裡開始。

10連休對於醫療機構來說更是一大挑戰。連休期間求助醫療門診的患者大量增加，但因應假期已有不少醫療機構縮減班表，有些醫院則是為避免患者不便，只好決定臨時開業加班，或是在連休期間只接受重症與緊急治療的門診。然而對於人力不足的醫療和照護現場來說，連假的困擾不僅於此，若遇到緊急狀況該如何就醫？而對第一線的長照服務者來說，幾乎沒有喘息的機會，「有些家庭的狀況是，就算10天連假他們也不會回來幫忙照顧長者，而我們就繼續加班...」

有的NPO團體則注意到連假中的階級差異現象，因為公部門休息的關係，許多依靠社會補助、生活仰賴接濟的弱勢族群，等於面臨空窗期，改由民間團體來支援應變。

《NHK》的民調觀察顯示，黃金週假期雖然整體社會氣氛正面，但隱藏在背後負面心理不容忽視。針對10連休的感受，調查發現有超過4成的日本媽媽主婦覺得「不開心」，理由是家務變得更繁忙、還要花心思計畫該去哪裡玩。對於上班族而言，也有部分顯示出「放長假反而不知道該做什麼」的焦慮，甚至「假放太久了」、「日本人不習慣長假」的東洋神秘抱怨。

值得留意的是，過往的黃金週後都會出現一波收假症候群，特別是好發於5月初、日本俗稱的「五月病」：一種疲勞憂鬱的精神症狀。

因為日本是從4月開始新學期和職場年度，中間歷經黃金週假期後，往往會出現不想上班上課的狀態，或因為無法適應新環境而出現憂鬱、壓力等問題，導致曠職缺課的現象增多，嚴重者甚至可能危及性命。所以在這次最長10連休後，社群網路上也出現「史上最大的五月病襲來」警告。

根據內閣府調查資料，在黃金週或是長假過後，自殺者的比率確實較高。而在家不上學（不登校）的學童數也會在這段期間形成高峰，上班族們也約莫有4成幾乎「不想再去上班」、「無法恢復工作狀態」。