熱浪來襲，美加墨世界盃會變難看？為什麼愛足球就必須愛地球

在超過攝氏30度的高溫下，球員在賽場上全身通紅，隨時可能因天氣炎熱而抽筋。受限於天氣，球員沒辦法輕易減速或加速，整支隊伍也難以長時間保持高強度的比賽節奏。

為了躲避烈日，替補球員被迫在更衣室觀看比賽；中場休息和終場哨音響起時，球員會立刻使用毛巾冰敷降溫，就連場邊的教練也身披毛巾，以抗曝曬。無論是教練還是球員皆指出，炎熱的天氣嚴重影響比賽，有球員甚至說：「我只踢了半場，感覺自己快要熱死了。」

不僅是運動員，連前往觀賽的球迷也有人暈倒，觀眾為了買水而大排長龍。

以上場景來自2025年在美國舉行的國際足總俱樂部世界盃（FIFA Club World Cup，簡稱世俱盃），而這些畫面很可能在今（2026）年夏天的世界盃（FIFA World Cup）再度上演。

2026世界盃將於6月11日至7月19日在美國、加拿大及墨西哥舉行（以下簡稱美加墨世界盃），這段期間正是酷暑壟罩北美的時節。有了世俱盃的先例在前，這個史上規模最大的世界盃將如何應對大自然的挑戰，無疑成為備受矚目的焦點。

球員在賽後稱「感覺自己快要熱死」恐怕並非誇飾。人體若暴露在高溫下，特別是在劇烈運動時，可能會出現噁心、脫水、頭痛及中暑等症狀，在極端情況下甚至可能致命。

今（2026）年3月，美國多地接連打破歷史最高溫紀錄，熱浪一波接過一波。在美國國家氣象局（National Weather Service）發布的季節氣溫預報中也顯示，美國各地今年6月和7月的氣溫都有望高於歷史平均，美加墨世界盃的高溫危機絕非空穴來風。

科學家示警！世界盃有中暑風險

世界氣候歸因組織（World Weather Attribution）在2026年5月14日發布一則長篇報告，對即將到來的世界盃提出警示。報告指出，在美加墨世界盃的104場比賽中，有26場的綜合溫度熱指數（WBGT）可能超過攝氏26度，其中5場比賽更可能超過攝氏28度。

綜合溫度熱指數是衡量熱壓力風險的指標，不僅考量溫度，更綜合濕度、風速和太陽輻射等因素，是普遍被運動科學家用作預防中暑的指標。

倫敦帝國學院講師穆林頓（Chris Mullington）解釋道：「高濕度會減少汗液蒸發，限制人體主要的散熱機制，這就是綜合溫度熱指數如此重要的原因。」換言之，不能僅依據氣溫來作為評估運動員熱危害風險的依據。

根據國際足總（FIFA）目前的規定，當綜合溫度熱指數達到攝氏32度時，應考慮暫停比賽。不過，外界對這個標準有不同看法。國際職業足球員協會（FIFPRO）認為，當綜合溫度熱指數達到攝氏28度時，中暑的風險就會顯著增加，因此建議以攝氏28度作為暫停比賽的基準。

穆林頓則表示：「當綜合溫度熱指數超過攝氏26度時，運動員的表現會受到影響。超過攝氏28度，發生嚴重中暑的風險會更加令人擔憂——不僅對運動員而言，對體育場和戶外球迷活動的數十萬球迷來說也是如此。」另一名同樣來自倫敦帝國學院的教授奧托（Friederike Otto）也指出，綜合溫度熱指數達到攝氏28度「絕對危險」。因而在世界氣候歸因組織的報告中，當綜合溫度熱指數超過攝氏26度乃至28度時都會特別警示。

此外，世界氣候歸因組織在報告中也提醒，相較於運動員，前往觀賽的球迷在面對熱危害時反倒更危險：球迷的體能不如球員，年齡也比較大，甚至本身就有疾病纏身，對於極端高溫的危害可能認識不足，如果有飲酒也可能導致脫水，這些都可能增加球迷的健康風險。

國際足總如何抵禦熱浪？

對於美加墨世界盃可能會面臨酷暑熱浪，國際足總並非毫無作為。

相較於2025年美國世俱盃，當時國際足總為顧及轉播時間，較常選擇在正中午開賽，本屆世界盃安排賽程時已將天氣因素納入考量，減少在中午開賽的場次，並盡量安排在有頂棚和冷氣的體育場進行（目前僅有位於達拉斯、休士頓和亞特蘭大的場館符合條件），而各球隊在每場比賽之間也至少會有3天的時間可以休息。

國際足總也成立由醫療及經營專家組成的防暑降溫工作小組，密切監測天氣狀況，協調各場館的醫療緊急應變計畫，並完善高溫風險預警系統。一旦氣溫達到警戒值，國際足總將立即啟動應變計畫，發佈公共安全訊息，提供防暑降溫及識別中暑症狀的資訊。

每場比賽上、下半場中間各有1次3分鐘的休息時間，讓球員能降溫、補充水分。此外，賽會也將替場邊的教練和替補球員安排有冷氣的休息區。國際足總還將為各國的隊醫提供中暑因應訓練，並與主辦國的氣象單位密切交流，及加強場邊的風險管控與急救疏散流程。

當氣溫過高時，球迷可以攜帶一瓶未開封的瓶裝水入場，這是去（2025）年美國世俱盃並未開放的避暑措施。球場內將裝設額外的降溫設施，包括遮陽區、噴霧降溫系統、降溫巴士和飲水站，現場的工作人員及志工也將獲得額外的休息時間。

不僅是國際足總，各主辦城市也備有多種因應措施。

加拿大環境與氣候變化部屆時將發布官方高溫預警，溫哥華戶外也將增設臨時飲水機、洗手設施和噴霧降溫站，再搭配多語防暑宣傳。

洛杉磯將推出高溫儀表板，為大眾提供高溫急診就醫的即時資訊。紐約預計將以14種不同的語言，向150萬名公共預警訂閱者以及國際遊客發送高溫預警通知。達拉斯規劃在戶外球迷活動區設置有冷氣的醫療站，西雅圖則研擬調派巴士作為緊急休息空間。

國際足總的配套措施夠了嗎？專家說：不

儘管國際足總做了許多準備，依然有專家不買帳。

例如，即使國際足總強調在正午時段開賽的比賽會優先安排在配有空調的球場，但屆時球場周邊也會舉行戶外球迷嘉年華，也會有許多球迷在場外觀賽，因而存在不可控的風險。世界氣候歸因組織的聯合創辦人奧托（Friederike Otto）提醒道：「在戶外聚集的球迷面臨更大的風險，因為他們無法得到足夠的醫療保障。」

今（2026）年5月有21位來自美國、英國、加拿大、澳洲和歐洲的健康、氣候和運動領域的頂尖科學家連署發出公開信，認為國際足總目前為世界盃制定的防暑降溫措施不足，其指導方針與當前的科學認知不符，可能使球員面臨嚴重健康風險。

科學家擔心球員的健康遭到漠視，因此公開呼籲國際足總採取更強的保護措施，包括：延長降溫休息時間至6分鐘、改善降溫設施、根據最新科學研究成果定期更新指導方針、採納國際職業足球員協會的建議，並制定更清楚的比賽延期或推遲的規則等。參與連署的康乃狄克大學教授卡薩（Douglas Casa）也表示：「每半場比賽的補水休息時間絕對需要超過3分鐘，至少要5分鐘，最好是6分鐘。」

在21位科學家發布公開信1個星期後，由挪威國家隊成員托爾斯比（Morten Thorsby）領銜的足球運動員們也發表公開信，他們表示：「我們與醫療專家一樣，對世界盃的防暑降溫措施表示擔憂，並支持他們要求國際足總在世界盃開賽前更新其防暑降溫框架（的建議）。」

面對外界的擔憂，國際足總僅強調：「國際足總致力於保障球員、裁判、球迷、志工和工作人員的健康與安全。氣候相關風險已納入賽事整體規劃，並在與主辦城市、體育場管理方和國家機構密切協調下進行管控。」

而國際職業足球員協會雖然對於暫停比賽的標準與國際足總有所出入，但仍肯定國際足總的誠意。國際職業足球員協會表示：「賽事主辦方吸取了教訓並調整了賽程，這是一件正常且必要的事。」該組織也強調，隨著全球暖化，高溫在未來的運動賽事安排上將更為關鍵。

球員未必會倒下，但球賽注定變難看？

高溫酷暑影響的不僅是世界盃場內、外參與者的健康與安全，還有更多。

來自倫敦帝國學院的穆林頓分析，極端高溫不一定會造成大批球員緊急傷病，但更有可能影響比賽的進行方式。穆林頓表示：「這些球員都是精英運動員，而且已經適應了環境。你會看到球員們會自主控制節奏，這種行為上的體溫調節機制很難被打破，所以最終你可能會看到更保守的足球風格。」

2025年美國世俱盃冠軍切爾西的後衛科爾威爾（Levi Colwill）也曾說過：「在這種酷熱的天氣下，如果把比賽變成籃球賽，對誰都沒好處。」在極端高溫下，球員們不太可能維持高強度的狀態競技90分鐘，而這也可能導致球賽變得不那麼精彩。《衛報》更斷言，世界盃最終或許會變成——誰最能耐得住高溫，誰就能奪冠——的忍耐遊戲。

正如挪威國腳托爾斯比所說：「足球同時也是一種娛樂產業。如果球員無法發揮出最佳水準，那麼這場賽事所帶來的奇觀、表演以及運動本身，都將失去其價值。如果不解決這個問題，足球界的每個人都會蒙受損失。」

作為球迷，沒有人希望球員得先對抗酷熱天氣，其次才是對抗對手。

氣候變遷與極端天氣正在重塑運動世界，不只是足球，網球、自行車、馬拉松等賽事都遭遇嚴峻的考驗。如果連世界盃這項全球最重要的運動賽事之一，都必須在面臨足以取消比賽的高溫下舉行，這無疑是一個重大的警訊，它提醒著所有熱愛足球的人：如果希望這項運動能長久地存在，就必須好好照顧地球。

責任編輯／張郁婕