賜我救世正能量？因疫大熱的「吸引力法則」論戰

【2021. 6. 7 美國】

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「宇宙就像個超大型商場...你必須對它下訂單。」2006年出版的《秘密》（Secret）一書所帶動的「吸引力法則」熱潮，數十年來吸引了無數信徒──描述出你心裡深深渴望的東西，然後許願，你有天就能夠得到它（如果沒有實現，那就是你的問題與答案不夠真誠、或你等得不夠久）──這樣的身心靈流派行之有年。不過有趣的是，根據《法新社》近日的報導，指出美國在經歷嚴重的疫情期間，這些相信「心想事成」、提倡「正面思考」的信徒們，正在快速增加中。

「藉由想像某個你真正想要的東西，它們就真的有可能發生。」紐約大學的心理學教授奧廷根（Gabriele Oettingen）說，所謂的吸引力法則，「就是一種讓人們藉由顯化（manifesting，快速具象化）來達成心理願望的快速捷徑。」

點開網路搜尋引擎，輸入「吸引力法則」，你也會看見無數種教導人們操作的方法，出現在部落格、Youtube、Tiktok短片上：在筆記本上多次寫下同一個小語、在心中具體想像自己的願望、大聲重複出來、假裝它們已經發生了一樣、或者是藉由水晶與蠟燭的能量來幫助你專心想像.......

事實上，這種「正面思考」的熱潮起源於美國 19 世紀發起的新思想運動（New Thought movement），是一種挪用了各種古代文明的類宗教／哲學思潮。包括古希臘羅馬、中國的陰陽觀、印度教、佛教文化及各種信仰體系雜揉而成，並結合了當代的部分科學概念（例如時常被挪用的量子力學）。他們主要關心的內容是人的意識、信念，能否有可能相互作用、並影響到心靈以外的物質生活。這股思潮，在2006年作家朗達·伯恩（Rhonda Byrne）的《秘密》一書與DVD中重新流行起來，並一度席捲全球。

在最近TikTok上的一段當紅影片中，一名19歲少女莎莉芙（Baila Salifou）綁著頭巾、脖子配戴水晶，對著觀眾解釋要如何藉由兩杯水、兩張便利貼加上大量的想像力，來打造你的夢幻願望。到目前為止，光是這則影片已經被觀看近 500,000 次，莎莉芙更是有超過11萬人追蹤的小型網紅。在接受法新社採訪時，她說從2018年首次開始接觸身心靈之後：

莎莉芙也表示，截至目前為止，她已經靠販售這些幫助「顯化」的各種小物，賺到將近2,000美金（約55,220元台幣）的收入。除了這位19歲少女以外，也有不少人靠著教授這一套吸引力法則、顯化等等的課程賺取大量金錢。

33歲的孔查（Maria Concha）住在紐約，她就是有三年「顯化」指導經驗的「教練」。她更表示，在經過多次心理練習的想像之後，她今年夏天，就能夠前往土克斯及開科斯群島（Turks and Caicos Islands，位於中美洲加勒比海的度假群島）度假。

「在疫情流行期間，是我所度過最棒的一年。」孔查指出，她所提供的私人心靈教練課，每一期的培訓費用都是5,000美元（約13萬台幣）起跳。

然而，所謂的「吸引力法則」真的存在嗎？心理活動可以影響生理現象到什麼程度？這些法則與意識，可以使用量子力學來解釋嗎？這一波身心靈流行課程，長久以來也被不少反對者駁斥是「利用偽科學斂財」：所謂的「正向思考」、「向宇宙下訂單」，根本難以驗證有實際功效。

知名生物學者、作家芭芭拉‧艾倫瑞克（Barbara Ehrenreich）的代表作《失控的正向思考》（Bright-Sided），便是在描述部分身心靈學派風潮背後，儘管聲稱他們有物理學或生物學的相關理論基礎，但至今依然缺乏足夠的科學證據。

出身生物科學的她在書中便點出，「確實有方式能使心理活動影響物質世界，不過這得動用許多技術。如果戴上布滿電極的帽子（也就是腦電圖儀）來偵測腦內的電訊號，電訊號可以被放大、並傳送到與電腦連接的介面上，這樣來進行活動是可做到的。但這依然跟『以心靈克服物質障礙』的力量毫無關係。若沒有外來科技技術協助，人無法光憑思考來移動電腦游標，更不可能把錢移到銀行戶頭。」她更直接地說：

只不過，身心靈學派者的支持方，卻有截然不同的看法。他們認為，在疫情期間人們失去了生活秩序，面對無法歇止的病毒肆虐、還有無法控制的日常生活，都會造成心靈的不快樂，進而影響真實生活。而他們的指導，只是給予人們一個情緒與精神的出口，協助人們取回控制感。並且若從社會心理學的角度來說，吸引力法則也像是一種「自我驗證」預言（Self-fulfilling prophecy），幫助人們達成心理設定的期望目標、自我改善。

「正是因為疫情，我們才有機會與時間重新思考、檢視自己的生活。你過得快樂嗎？現在的生活是你想要的嗎？疫情迫使我們能夠用不同的方式重新看待事物，也才有可能讓視野變得更加開放。」孔查說。

邁阿密的一名心理治療師富尼耶（Denise Fournier）分析，吸引力法則之所以在疫情期間蔚為風潮（其中又在年輕人社群中最受歡迎），是因為在許多人對於自己當下所處的環境有所不滿，卻又無力改變。

「許多青年、青少年甚至是兒童，正在繼承了一個未來非常黯淡的世界」富尼耶說。「這個世界的未來的前景並不安全，並且給這個年輕世代帶來很多焦慮。也因為如此，在這個特殊的疫情期間，為什麼吸引力法則變得如此受歡迎，是有道理的。」

然而即使是奧廷根與富尼耶，他們也都一致指向了關於吸引力法則背後最重要的事情：就算人真的能夠藉由想像，讓自己得到激勵與力量，然而任何人終究都還是必須要對自己的選擇付出努力，並且更困難的是，承擔做出選擇後的一切責任。富尼耶說：

「如果一個人不能對自己的目標做出積極的承諾，所謂的『顯化』很容易演變成一種沒有根據、不切實際和膚淺的做法。」